Wybierz swój cel z poniższych
i dowiedz się, którą dietę zamówić:
Budowa mięśni i szybka regeneracja
Dieta Sport
1200–4000 kcal
30–35%energii z białka
25–35%energii z tłuszczy
38–45%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- aktywnych fizycznie
- budujących masę mięśniową
- sportowców i regularnie trenujących
💪 Pierwsze efekty poczujesz już po 14 dniach!
Redukcja tłuszczu bez utraty mięśni
Dieta Low Carb + białko
1200–2500 kcal
25–30%energii z białka
35–40%energii z tłuszczy
30–40%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- ograniczających węglowodany
- osób na redukcji tkanki tłuszczowej
- chcących zwiększyć spożycie białka
🔥 Pierwsze efekty poczujesz już po 14 dniach!
Wysoki poziom energii i koncentracji w ciągu dnia
Dieta Keto
1500–2500 kcal
70–75%energii z tłuszczy
15–25%energii z białka
5–10%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- zmagających się z insulinoopornością lub cukrzycą (po konsultacji z lekarzem)
- chcących utrzymać wysoki poziom energii i koncentracji w ciągu dnia
- dążących do redukcji masy ciała
🥩🥑 Pierwsze efekty poczujesz już po 14 dniach!
Redukcja wagi bez liczenia kalorii
Dieta Odchudzająca
1000–2000 kcal
15–20%energii z białka
25–30%energii z tłuszczy
50–55%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- chcących zdrowo schudnąć
- planujących poprawić sylwetkę
- chcących wypracować lepsze nawyki żywieniowe
⏲️ Pierwsze efekty poczujesz już po 14 dniach!
Sytość na dłużej i kontrola poziomu cukru
Dieta Niskie IG
1200–2500 kcal
20–25%energii z białka
35–40%energii z tłuszczy
35–40%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- chcących utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
- zmagających się z napadami głodu i ochotą na słodycze
- chcących zdrowo schudnąć bez gwałtownych spadków energii
👉 Pierwsze efekty poczujesz już po 14 dniach!
Zdrowa równowaga każdego dnia
Dieta Standard
1100–3000 kcal
15–20%energii z białka
25–35%energii z tłuszczy
45–55%energii z węglowodanów
Idealna dla:
- chcących jeść zdrowo na co dzień
- ceniących zbilansowaną dietę
- osób, które nie mają czasu na gotowanie