Dieta pudełkowa ketogeniczna: dla kogo?
Nasza oferta skierowana do osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lżej i zdrowiej. Pudełkowa dieta ketogeniczna działa, gdy inne diety i sposoby zawiodły. Kluczem jest dobranie odpowiedniego deficytu kalorycznego. Zadbamy o to by dieta keto z wyborem menu była zbilansowana oraz zwyczajnie smaczna i kolorowa. Nasz program sprawdzi się zarówno wśród osób odchudzających się oraz tych, którzy chcą zmienić swój sposób żywienia i dostarczać do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Wystarczy wybrać odpowiednią podaż kilokalorii i cieszyć się postępami diety. Ten pakiet nie jest dla każdego, dlatego, jeśli chorujesz przewlekle, przyjmujesz leki, należy skonsultować chęć podjęcia diety z lekarzem.
Wskazania do stosowania cateringu keto:
- nadmierna masa ciała,
- padaczka lekooporna,
- insulinnooporność, leptynooporność,
- ciągłe wahania masy ciała,
- niektóre z tzw. chorób mitochondrialnych, czyli rzadkich schorzeń genetycznych,
Przeciwwskazania do diety ketogenicznej:
- choroby nerek, wątroby i trzustki,
- wrodzone zaburzenia metaboliczne,
- cukrzyca bądź hipoglikemia bez jasno określonej przyczyny,
- wrodzone zaburzenia metaboliczne,
- ciąża i karmienie piersią.
Korzyści z ketozy:
- Sprzyja redukcji masy ciała, pod warunkiem wprowadzenia odpowiedniego deficytu kalorycznego,
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziom cukru we krwi
- Pomaga w odczuwaniu sytości
- Wspomaga w leczeniu niektórych schorzeń neurologicznych, np. choroby Alzheimera czy Parkinsona.
Podstawę keto diety stanowią najlepszej jakości tłuszcze (75%) i białka (20%). Zaledwie 5% zapotrzebowania energetycznego to węglowodany. Adaptacja organizmu jest kwestią bardzo indywidualną. Może potrwać 2 tygodnie, ale może także miesiąc a nawet 2-3. W tym czasie organizm będzie wysyłał różne sygnały. Możemy czuć się osłabieni, senni, mogą nam dokuczać bóle głowy, problemy żołądkowe, nudności. Istotne jest aby w trakcie stosowania diety ketogenicznej, zwłaszcza w okresie ketoadaptacji, wspomagać organizm poprzez przyjmowanie elektrolitów.
Dla kogo jest zestaw 1500 kcal?
Idealna opcja żywieniowa dla kobiet lub osób, które nie tylko musiały ograniczyć węglowodany, ale chcą też schudnąć. Każdy zestaw diety pudełkowej ketogenicznej 1500 kcal składa się z 4 posiłków o odpowiednim bilansie makroskładników.Warto zaznaczyć, że ta kaloryczność sprawdzi się u osób o delikatniejszej posturze ciała oraz mniejszej aktywności fizycznej.
Zestaw Keto czy Dieta Ketogeniczna?
Mojcatering.com.pl oferuje dwie opcje żywieniowe Keto. Zestaw Keto to niezmienny pakiet konkretnych posiłków ułożony w zestawy. Taki zestaw został skrupulatnie zaprojektowany przez nasz zespół dietetyków, którzy na celu mieli dwa aspekty:
- Jak najbardziej różnorodne menu pod kątem smakowym
- Różnorodność składników odżywczych
Jeśli jednak poszukujesz diety keto z wyborem menu to sprawdź naszą Dietę Ketogeniczną. Taka dieta daje Ci możliwość wymiany posiłków kiedy i ile tylko chcesz. Oczywiście musisz pamiętać, że posiłki oferowane w ramach wyboru (codziennie aż 25) pochodzą z innych diet i niekoniecznie będą miały tak niską ilość węglowodanów., co może powodować wyjście z ketozy.
Zestaw 2000 kcal
Najczęściej jest zamawiany przez mężczyzn, którzy chcą schudnąć lub kobiety, które są aktywne i uprawiają sport. Chcąc zapewnić odpowiednią podaż białka w diecie pudełkowej keto 2000 kcal zwiększono ilość mięsa, ryb, nabiału oraz jaj, dodatkowo włączone zostały produkty z podwyższoną zawartością białka. Poza produktami pochodzenia zwierzęcego głównym źródłem tłuszczów są produkty roślinne, najczęściej powtarzane to: orzechy, nasiona, pestki, awokado oraz oliwa i oleje.
Zestaw 2500 kcal
Polecany dla mężczyzn z uwagi na dość dużą ilość kalorii. Ten wariant cateringu dietetycznego keto składa się z 4 posiłków, w którym każdy ma odpowiedni poziom białka, tłuszczy i węglowodanów. Tych ostatnich MójCatering w swojej diecie dostarcza nie więcej niż 5%. Catering dietetyczny keto oferujący dietę ketogeniczną 2500 kcal musi jeszcze bardziej dbać o to by dieta była różnorodna i pokrywała pełne zapotrzebowanie organizmu w makroskładniki.
