Dieta pudełkowa ketogeniczna: dla kogo?
Nasza oferta skierowana do osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lżej i zdrowiej. Dieta ketogeniczna działa, gdy inne diety i sposoby zawiodły. Kluczem jest dobranie odpowiedniego deficytu kalorycznego. Zadbamy o to by dieta była zbilansowana oraz zwyczajnie smaczna i kolorowa. Nasz program sprawdzi się zarówno wśród osób odchudzających się oraz tych, którzy chcą zmienić swój sposób żywienia i dostarczać do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Wystarczy wybrać odpowiednią podaż kilokalorii i cieszyć się postępami diety. Ten pakiet nie jest dla każdego, dlatego, jeśli chorujesz przewlekle, przyjmujesz leki, należy skonsultować chęć podjęcia diety z lekarzem.
Wskazania do stosowania diety ketogenicznej:
- nadmierna masa ciała,
- padaczka lekooporna,
- insulinnooporność, leptynooporność,
- ciągłe wahania masy ciała,
- niektóre z tzw. chorób mitochondrialnych, czyli rzadkich schorzeń genetycznych,
Przeciwwskazania do diety ketogenicznej:
- choroby nerek, wątroby i trzustki,
- wrodzone zaburzenia metaboliczne,
- cukrzyca bądź hipoglikemia bez jasno określonej przyczyny,
- wrodzone zaburzenia metaboliczne,
- ciąża i karmienie piersią.
Korzyści z ketozy:
- Sprzyja redukcji masy ciała, pod warunkiem wprowadzenia odpowiedniego deficytu kalorycznego,
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziom cukru we krwi
- Pomaga w odczuwaniu sytości
- Wspomaga w leczeniu niektórych schorzeń neurologicznych, np. choroby Alzheimera czy Parkinsona.
Podstawę stanowią najlepszej jakości tłuszcze (75%) i białka (20%). Zaledwie 5% zapotrzebowania energetycznego to węglowodany. Adaptacja organizmu jest kwestią bardzo indywidualną. Może potrwać 2 tygodnie, ale może także miesiąc a nawet 2-3. W tym czasie organizm będzie wysyłał różne sygnały. Możemy czuć się osłabieni, senni, mogą nam dokuczać bóle głowy, problemy żołądkowe, nudności. Istotne jest aby w trakcie stosowania diety ketogenicznej, zwłaszcza w okresie ketoadaptacji, wspomagać organizm poprzez przyjmowanie elektrolitów.
Dla kogo jest zestaw 1500 kcal
Idealna opcja żywieniowa dla kobiet lub osób, które nie tylko musiały ograniczyć węglowodany, ale chcą też schudnąć. Każdy zestaw 1500 kcal składa się z 4 posiłków o odpowiednim bilansie makroskładników.Warto zaznaczyć, że ta kaloryczność sprawdzi się u osób o delikatniejszej posturze ciała oraz mniejszej aktywności fizycznej.
Zestaw 2000 kcal
Najczęściej jest zamawiany przez mężczyzn, którzy chcą schudnąć lub kobiety, które są aktywne i uprawiają sport. Chcąc zapewnić odpowiednią podaż białka w diecie ketogenicznej 2000 kcal zwiększono ilość mięsa, ryb, nabiału oraz jaj, dodatkowo włączone zostały produkty z podwyższoną zawartością białka. Poza produktami pochodzenia zwierzęcego głównym źródłem tłuszczy są produkty roślinne, najczęściej powtarzane to: orzechy, nasiona, pestki, awokado oraz oliwa i oleje.
Zestaw 2500 kcal
Polecany dla mężczyzn z uwagi na dość dużą ilość kalorii. Składa się z 4 posiłków, w którym każdy ma odpowiedni poziom białka, tłuszczy i węglowodanów. Tych ostatnich MójCatering w swojej diecie dostarcza nie więcej niż 5%. Catering dietetyczny oferujący dietę ketogeniczną 2500 kcal musi jeszcze bardziej dbać o to by dieta była różnorodna i pokrywała pełne zapotrzebowanie organizmu w makroskładniki.
Korzyści ze stosowania cateringu keto
Korzyści ze stosowania cateringu keto są nieocenione dla osób pragnących prowadzić zdrowy styl życia i osiągnąć swoje cele dietetyczne. Ketogeniczna dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą cieszyć się smakowitymi posiłkami, nie martwiąc się o liczenie kalorii czy makroskładników. Keto catering zapewnia starannie zbilansowane dania, bogate w zdrowe tłuszcze, umiarkowaną ilość białka i minimalną ilość węglowodanów, co sprzyja osiągnięciu stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii. Dzięki temu można skutecznie redukować masę ciała, poprawić poziom energii oraz koncentrację. Catering keto eliminuje konieczność codziennego planowania posiłków i przygotowywania ich, co jest szczególnie cenne dla osób prowadzących intensywny tryb życia. Kolejną zaletą jest różnorodność dań – każdego dnia można cieszyć się innymi potrawami, nie rezygnując przy tym z ulubionych smaków.
W ramach naszej oferty masz możliwość wyboru odpowiedniej kaloryczności posiłków, dzięki czemu nasza dieta keto catering jest doskonale dostosowana do Twojego stylu życia oraz celów zdrowotnych. Wybierając ketogeniczną dietę pudełkową, inwestujesz w swoje zdrowie, oszczędzasz czas i cieszysz się wygodą jedzenia, które jest nie tylko smaczne, ale także dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Dieta keto – dla kogo?
Dieta keto jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które poszukują efektywnej metody na odchudzanie. Dzięki ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów ketogeniczna dieta pudełkowa pomaga w utracie zbędnych kilogramów przez stymulację procesów metabolicznych. Ten sposób żywienia może być szczególnie korzystny dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność lub cukrzycą typu 2. Dieta ketogeniczna wspomaga regulację poziomu cukru we krwi, co jest istotne dla osób z zaburzeniami metabolicznymi. Warto jednak pamiętać, że każda dieta powinna być dostosowana indywidualnie i konsultowana z dietetykiem.
Jeśli interesuje Cię wygodne i zdrowe żywienie, warto skorzystać z usług MójCatering. Nasz keto catering to wygodna opcja, która pozwala na pełne korzystanie z zalet tej metody żywienia bez konieczności przygotowywania posiłków samodzielnie. Wybierając ketogeniczną dietę pudełkową od MójCatering, zyskujesz pewność, że Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i zgodne z zasadami.
