Jak radzić sobie z nadkwasotą żołądka?

Nadkwasota żołądka objawy

Nadkwasota podobnie jak refluks powoduje dolegliwości, które realnie wpływają na pogorszenie jakości codziennego życia oraz mogą prowadzić do innych, groźnych powikłań. Do najczęstszych objawów nadkwasoty żołądka należą:

•      ból w górnej części brzucha, nasilający się kilka godzin po jedzeniu

•      wzdęcia

•      nudności

•      dyskomfort w jamie brzusznej

•      utrata masy ciała

•      uczucie ”przytkanego” przełyku

•      piekący ból za mostkiem

•      rozdrażnienie

Objawy nadkwaśności żołądka często mylone są z refluksem i zgagą. Zbyt późno zdiagnozowana nadkwasota może prowadzić m.in. do wielu schorzeń.

Nadkwasota co powoduje:

•      zapalenie lub uszkodzenia błony śluzowej żołądka

•      nowotworów żołądka

•      choroby wrzodowej

•      krwawienia z układu pokarmowego

•      zapalenia przełyku

•      przewlekłej choroby refluksowej

Nadkwasota przyczyny

Do najczęstszych przyczyn nadkwaśności żołądka należą:

•      picie alkoholu

•      niewłaściwa dieta

•      stres

•      picie alkoholu

•      nieregularność posiłków

•      nadmiar węglowodanów w diecie

•      brak umiaru w jedzeniu

•      przyjmowanie niektórych leków

•      choroby żołądka np. Helicobacter pylori

Jak leczyć nadkwasotę – nadkwasota żołądka domowe sposoby

Nadkwaśność żołądka jest groźna dla organizmu człowieka. Nadmiar kwasów żołądkowych, zawierających duże stężenie kwasu solnego niszczy wrażliwe ścianki żołądka. Leczenie nadkwaśności żołądka prowadzi się dwutorowo. Aby w pełni skutecznie walczyć z uciążliwą dolegliwością, należy połączyć farmakoterapię z odpowiednią dietą. Leki stosowane w leczeniu nadkwasoty to tzw. inhibitory pompy protonowej (IPP). IPP to leki hamujące wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Mechanizm działania IPP polega na blokowaniu receptorów gastrynowych, acetylocholinowych i histaminowych, których pobudzenie aktywuję pompę protonową odpowiedzialną za transport jonów H. Większość środków blokujących wspomniane receptory dostępna jest bez recepty, jednak przed ich użyciem zaleca się konsultację z lekarzem. Inhibitory pompy protonowej w leczeniu nadkwasoty często wspomaga się lekami prokinetycznymi, zwiększającymi napięcie mięśni gładkich i przyspieszających opróżnianie żołądka. Nienadużywane, stosowane okresowo leki, są bezpieczne dla zdrowia i wykazują wysoką skuteczność leczenia.

Nadkwasota żołądka domowe sposoby

Jeśli cierpisz na nadkwasotę, zleconą przez lekarza farmakoterapię możesz wspomóc sprawdzonymi domowymi sposobami. Poniżej znajdziesz najbardziej skuteczne domowe sposoby na nadkwasotę:

•      zjedz garść migdałów

•      zjedz dojrzałego banana

•      wypij szklankę ciepłej wody z łyżką miodu i octu

•      wypij sok ze startego surowego ziemniaka

•      przygotuj kisiel z siemienia lnianego – zalej 2 łyżki siemienia lnianego wrzątkiem i poczekaj do wystygnięcia

•      wypij roztwór wody z sodą oczyszczoną

•      wypij herbatę z dodatkiem imbiru

•      wypij szklankę ciepłego mleka

Zioła na nadkwasotę żołądka zioła

Banan, soda oczyszczona, siemię lniane, mleko i migdały mają właściwości absorbujące i neutralizujące kwas żołądkowy. Dodatkowo domowe leczenie nadkwasoty możesz wspomóc, pijąc ziołowe napary. Do najskuteczniejszych łagodzących dyskomfort związany z nadkwasotą ziół zaliczamy:

•      arcydzięgiel

•      rumianek

•      melisa

•      ostropest

•      owoc kminku.

Domowe sposoby powinno stosować się tylko wspomagająco przy farmakoterapii. Jeżeli podejrzewasz u siebie nadkwasotę, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem. Wcześnie zdiagnozowana nadkwasota, pozwoli na uniknięcie poważnego uszkodzenia żołądka i dwunastnicy.

Dieta: nadkwasota żołądka czyli co jeść i pić przy nadkwasocie żołądka

Dieta przy nadkwasocie podobnie jak dieta przy refluksie powinna być lekkostrawna i eliminować produkty wzmagające produkcję kwasu żołądkowego. Komponując swoją dietę przy nadkwasocie, stosuj się do kilku zasad:

•      wybieraj tylko pełnowartościowe źródła białek, tłuszczy i węglowodanów

•      spożywaj regularne posiłki

•      nie jedz przed snem

•      jedz powoli

•      nie objadaj się

Produkty dozwolone w diecie na nadkwaśność żołądka:

•      mięso – indyk, kurczak, królik, chuda cielęcina

•      nabiał – jogurty, kefiry, chudy twaróg

•      słodkie i kwaśne mleko

•      ryby – dorsz, pstrąg, łosoś

•      warzywa – szpinak, pomidor, jarmuż, kabaczek, ziemniaki, brokuł, buraki, marchew, dynia

•      tłuszcze – śmietanka, masło, olej rzepakowy, oliwa z oliwek

•      jasne pszenne pieczywo

•      napoje – woda, kawa zbożowa, napoje mleczno-owocowe.

Produkty zakazane w diecie przy nadkwasocie:

•      alkohol

•      kawa

•      słodycze

•      czekolady i produkty czekoladowe

•      dania smażone i odsmażane

•      wysoko przetworzone produkty rybne i mięsne

•      ostre przyprawy

•      napoje gazowane.

Jeśli chorujesz na nadkwasotę, chcesz zadbać o zdrowie i ulżyć sobie w dolegliwościach musisz skrupulatnie przestrzegać diety. Przyrządzenie smacznych i pełnowartościowych posiłków z ograniczonej listy produktów jest nie lada wyzwaniem. Jeśli męczy Cię monotonna dieta i brak Ci czasu na wymyślne posiłki, świetną alternatywą dla domowego gotowania jest catering dietetyczny. Dieta pudełkowa jest przygotowywana przez specjalistów, którzy dbają o to, by posiłki były pełnowartościowe, zdrowe i smaczne. Atrakcyjny cennik diet, wygodna forma pudełek, szeroka sieć logistyczna i codzienne dostawy sprawiają, że catering dietetyczny to wygodna opcja dla wszystkich chcących jeść smacznie i zdrowo. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy i wybierz najlepszą opcję dla siebie – dieta pudełkowa oferta.

FAQ

Jak zlikwidować nadkwasotę?

Aby zlikwidować nadkwasotę, należy wykluczyć z diety produkty wzmagające produkcję soków trawiennych – produkty przetworzone, kwaśne, ostre, gazowane i smażone. Dieta bogata w pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze, owoce oraz warzywa, szczególnie krzyżowe w połączeniu z farmakoterapią, skutecznie wyeliminuje problem nadkwaśności żołądka.

Najciekawsze wpisy na naszym blogu:

Dieta przy problemach z woreczkiem żółciowym – jak się odżywiać?
Dieta przy zapaleniu żołądka – co jeść a czego nie?
Skaza białkowa u dorosłych – objawy, rozpoznanie, dieta
Skaza białkowa a nietolerancja laktozy – główne różnice
Dieta bez laktozy – jakie produkty wybierać przy nietolerancji laktozy?
Nietolerancja laktozy – objawy, przyczyny, leczenie
Nietolerancja glutenu u niemowląt – jakie są objawy?
Dieta przy chorobie wieńcowej – jak się odżywiać?
Dieta przy arytmii serca – co jeść przy arytmii?
Dieta po zawale – co jeść a czego nie jeść po zawale serca?

Zweryfikowane merytorycznie przez:
Katarzyna Czarkowska

Data publikacji: 23 września, 2022

Technolog z zacięciem dietetycznym Nasz zakład produkcyjny nie ma przed nią tajemnic Na co dzień dba o to, aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również współautorem menu. Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich na kierunku żywienie człowieka i ocena żywności SGGW w Warszawie. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała już w trakcie studiów poprzez liczne staże oraz praktyki studenckie.Nieustannie poszerza swoją wiedzę i uczestniczy w kursach kierunkowych, między innymi z zagadnień dotyczących systemów zapewniania jakości oraz optymalizacji procesu produkcji. W wolnym czasie stawia na podróże - te małe i te duże. Miłośniczka dobrej kuchni i aktywnego trybu życia. Uwielbia seriale kryminalne oraz snowboard, jednak to plaża i słońce są najbliższe jej sercu.

Zobacz profil autora na:

Subskrybuj

Powiadom o

nowych dalszych komentarzach nowych odpowiedziach na moje komentarze

Label

Imię*

E-mail*

Δ

Label

Imię*

E-mail*

Δ

0 komentarzy

Inline Feedbacks

View all comments