Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania
Dzisiejszy wpis poświęcimy właśnie tej dacie widniejącej na kartach kalendarza świąt nietypowych. Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”) został zainicjowany w 2007 roku przez Komisarza Unii Europejskiej i Euro- Toques – organizację zrzeszającą szefów kuchni.
Jaki jest cel?
Celem tego święta jest promowanie zdrowego jedzenia wśród najmłodszych (i nie tylko), dobrych nawyków żywieniowych, spożywania regularnie posiłków, informowanie o konsekwencjach złej diety.
EDUKACJA
Dzień Zdrowego Jedzenia jest obchodzony na wiele sposobów. W niektórych krajach kucharze, szefowie kuchni, dietetycy, technolodzy żywienia, nauczyciele organizują warsztaty i zajęcia w lekcjach na temat zdrowej diety. W Polsce powstały kampanie dotyczące dobrych nawyków żywieniowych. Jedną z nich jest kampania “Śniadanie Daje Moc”. Badania z 2010 roku pokazują, że około 40% uczniów i studentów rezygnuje ze spożycia śniadania. Rozpoczynanie dnia bez posiłku, bądź niejedzenie między lekcjami, źle wpływa na samopoczucie i koncentracje uczniów. Nauczyciele zaangażowani w akcję, organizują w klasach wspólne spożywanie śniadania, przygotowują kanapki lub przekąski z klasą w ramach zajęć lekcyjnych oraz uświadamiają wychowanków o roli śniadania w codziennej diecie.
Coraz więcej serwisów poświęconych gotowaniu włącza się w akcję Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Obecnie mamy “modę” na zdrowe żywienie. Restauracje, bary, bistro typu “slow food”, cieszą się ogromną popularnością dzięki temu, że wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania. Nie mniej jednak jest to nadal ogromne pole do działania. Każdego dnia dietetycy i technolodzy żywienia nawołują do zdrowych nawyków.
Do akcji edukacyjnych włączani są również Seniorzy, których przypominamy jak istotne jest właściwe odżywianie aby mieć dużo siły i energii do codziennego funkcjonowania.
Dlatego szczególnie w takie dni jak dzisiaj chcemy Cię zachęcić, abyś przyjrzał się uważnie swojej diecie.
Jak wyglądały Twoje posiłki w ciągu ostatniego dnia?
Czy jadłeś codziennie śniadanie? Najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, który daje siłę i energie na pierwsze godziny funkcjonowania.
Czy w Twojej diecie nie zabrakło ryb, owoców oraz warzyw?
Ile razy zdarzyło Ci się podjadać coś słodkiego między posiłkami?
Jak oceniasz swoją wagę, czy Twoje BMI jest w normie? Sprawdź swoją idealną wagę w zakładce Kalkulatory.
Wszyscy doskonale wiemy, że zdrowa dieta jest podstawą do dobrej kondycji i zdrowia całego organizmu. Nie zapominajmy również o aktywności fizycznej, która podstawą Piramidy Zdrowego Żywienia.
Nasza dieta pudełkowa MójCatering to gwarancja codziennie zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Od Ciebie zależy, czy wybierzesz opcję 3, 5 czy 6 dań dziennie. My gotujemy i dostarczamy pyszne jedzenie prosto pod Twoje drzwi.
Chcesz nas sprawdzić? ŚMIAŁO! Zamów już dziś dietę próbną. Przekonaj się jak pysznie gotujemy!
Jeśli masz jakieś pytania napisz do Nas, pomożemy w dobraniu odpowiedniej diety dla Ciebie!
Najciekawsze wpisy na naszym blogu:
Jak skutecznie schudnąć na taniej diecie odchudzającej?
Jajko na twardo – wartości odżywcze, kalorie i korzyści dla zdrowia
Herbaty przy refluksie – jakie pić?
Mój Catering kod rabatowy promocja
Pomysł na obiad Low FODMAP
Refluks – mleko w diecie refluksowej
Refluks w ciąży – jak sobie radzić?
Nadkwasota – objawy, przyczyny, leczenie
Dieta przy zgadze – co jeść, a czego unikać?
Jodek potasu – co to jest i dla kogo jak
Zweryfikowane merytorycznie przez:
Katarzyna Czarkowska
Technolog z zacięciem dietetycznym Nasz zakład produkcyjny nie ma przed nią tajemnic Na co dzień dba o to, aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również współautorem menu. Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich na kierunku żywienie człowieka i ocena żywności SGGW w Warszawie. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała już w trakcie studiów poprzez liczne staże oraz praktyki studenckie.Nieustannie poszerza swoją wiedzę i uczestniczy w kursach kierunkowych, między innymi z zagadnień dotyczących systemów zapewniania jakości oraz optymalizacji procesu produkcji. W wolnym czasie stawia na podróże - te małe i te duże. Miłośniczka dobrej kuchni i aktywnego trybu życia. Uwielbia seriale kryminalne oraz snowboard, jednak to plaża i słońce są najbliższe jej sercu.
Zobacz profil autora na:
U mnie takie święto jest cały czas! kocham zdrowo jeść