Powrót do bloga

Dieta na płaski brzuch

To nie są żarty! Piękny i płaski brzuch to nie tylko efekt katorżniczych ćwiczeń na siłowni ale również dobrze zbilansowanej i różnorodnej diety.

Catering dietetyczny MójCatering to propozycja skierowana głównie do ludzi aktywnych, dbających o swoje ciało i samopoczucie. Z nami osiągnięcie pięknego i płaskiego brzucha oraz pozbycie się nadmiaru uciążliwego tłuszczyku jest proste. Wystarczy zamówić catering i cieszyć się świeżymi, zdrowymi i smacznymi posiłkami. Wyróżniamy się tym, że w swoim cateringu nie korzystamy z gotowych półproduktów, przetworzonego jedzenia i frytury.

Jeżeli marzysz o płaskim brzuchu, to mamy dla Ciebie kilka tricków, które możesz wprowadzić w życie. Lato za pasem! Nie ma na co czekać.

5 sposobów na płaski brzuch

1. Jedz regularnie

Najlepiej 3 lub 5 posiłków w ciągu dnia. Ważne jest, aby główne posiłki spożywać w równych odstępach czasu, najlepiej codziennie o stałych godzinach. Ten zabieg wyrobi w nas nawyk regularności. Z nami to dziecinnie proste – wystarczy wyciągnąć pudełko z lodówki, podgrzać i skonsumować. Nie musisz martwić się o gotowanie czy kalorie.

2. Zadbaj o podaż błonnika

Błonnik to bardzo ważna sprawa podczas diety i odchudzania. Posiada on wiele prozdrowotnych właściwości – usprawnia trawienie, zwiększa sytość i obniża poziom glukozy we krwi po posiłku. Gdzie znajdziecie błonnik? Przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach, produktach pełnoziarnistych. U nas zawsze znajdziesz takie produkty.

3. Spożywaj dużo warzyw

Zadbaj o tym, aby nie pomijać warzyw w swoich posiłkach.  Sycą, zawierają witaminy i minerały oraz błonnik.

4. Jedz imbir

To prawdziwy sprzymierzeniec w walce o piękny i szczupły brzuch. Świetnym dodatkiem do naszego cateringu są samodzielnie wykonane herbatki z dodatkiem korzenia imbiru. Dlaczego imbir? Ponieważ zwiększa termogenezę poposiłkową i poprawia trawienie.

5. Ostra papryczka na podkręcenie metabolizmu

Dlaczego? Ponieważ ostre przyprawy wspomagają detoksykację organizmu, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Najlepiej wybrać chili, pieprz cayenne, jalapeno, habanero. Pamiętaj, że nasze dania możesz doprawiać według uznania!

Jak widzicie, nie tylko na siłowni można robić brzuch. Wystarczy zastosować się do naszych porad, zamówić catering dietetyczny MójCatering, dużo się ruszać i wysypiać się.

Powrót do bloga
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Ostatnio dodane posty

Wybierz dietę dla siebie i stwórz swój system zdrowego odżywiania na cały dzień!

Zobacz diety

Dieta Optymalna

Catering dietetyczny MójCatering to nasza propozycja najbardziej jakościowej diety pudełkowej na rynku! N...