Powrót do bloga

Blog 13 maja, 2023

Otyłość – przyczyny, skutki, rodzaje, stopnie

Nadwaga i otyłość to zmora XXI wieku. Szacuje się, że na świecie z otyłością zmaga się prawie 800 mln ludzi, w Polsce co czwarty dorosły na skutek nadmiernej masy ciała, obniża jakość swojego życia każdego dnia. Powszechny problem nadwagi i otyłości doczekał się setek badań, opracowań i kampanii społecznych, niestety nie rozwiązały one problemu nadmiernego otłuszczenia milionów Polaków. Nasz catering pomoże Ci w walce z otyłością. Smaczne i zdrowe diety pomogą we wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki naszym dietom pudełkowym zdrowe odżywianie będzie smaczne i przyjemne. Chcesz zgłębić temat otyłości? Chcesz wiedzieć, jakie są przyczyny, skutki i rodzaje otyłości? Koniecznie przeczytaj nasz tekst. Pamiętaj, jeśli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać to całkowicie bezpłatnie nasi konsultanci i dietetycy policzą Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i dobiorą indywidualnie dietę!

Spis treści ukryj

1. Przyczyny otyłości

6. Czy otyłość to choroba

7. Otyłość leczenie

8. Jak zapobiegać otyłości?

Przyczyny otyłości

Cierpiący na otyłość są często obiektem drwin, a ich stan kojarzony jest wyłącznie z lenistwem i obżarstwem. Jednak w wielu przypadkach nie tylko problem z odpowiednim żywieniem przyczynił się do nagromadzenia nadprogramowych kilogramów. Wbrew pozorom otyłość nie jest zaliczana do grupy chorób metabolicznych, a problem nadmiernej kumulacji tkanki tłuszczowej, jest wynikiem połączenia wielu nieprawidłowości, na które składają się:

Czynniki genetyczne – otyłość może występować jako jeden z objawów chorób genetycznych (zespół Pradera-Willego, osteodystrofia Albrighta), którym często towarzyszą cechy dysmorficzne takie jak wady rozwojowe, niepełnosprawność umysłowa i zmiany w wyglądzie zewnętrznym

Czynniki środowiskowe – uważa się, że to właśnie warunki środowiska zewnętrznego, są głównym powodem rozwoju otyłości. Do czynników środowiskowych wpływających na występowanie otyłości należą:

zbyt mała aktywność fizyczna
niewłaściwe nawyki żywieniowe
przewlekły stres
nadmierna podaż kalorii w diecie
brak wiedzy w dziedzinie zdrowego żywienia

Brak Ci odpowiedniej wiedzy temacie zdrowego żywienia? Nie wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta odchudzająca? Sprawdź ofertę naszej diety pudełkowej, która umożliwi Ci skuteczną walkę z nadmierną masą ciała.

Niepożądane działanie leków – stosowanie preparatów wykorzystywanych w leczeniu innych chorób, może prowadzić do nadmiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Do preparatów przyczyniających się do rozwoju otyłości należą:

leki stosowane w terapii chorób sercowo-naczyniowych
leki przeciwpsychotyczne i przeciwdepresyjne
sterydy
insulina

Zaburzenia emocjonalne – jedzenie jest częstym sposobem na rozładowanie emocji wśród osób z problemami natury psychicznej. Zaburzenia emocjonalne, które mogą być przyczyną otyłości:

zespół kompulsywnego jedzenia
obniżenie samooceny
zaburzenia nastroju
zespół nocnego jedzenia
depresja

Zaburzenia hormonalne – niewłaściwe działanie hormonów kontrolujących przebieg procesów metabolicznych prowadzi do zmniejszenia wydatku energetycznego, czego konsekwencją jest nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Otyłość może być skutkiem:

nadmiaru androgenów
niedoczynności tarczycy
niedoczynności przysadki mózgowej
choroby lub zespołu Cushinga
niedoboru hormonu wzrostu

Różnorodność czynników, które mogą być powodem otyłości, sprawia, że do jej leczenia nie zawsze wystarczy odpowiednia motywacja do odchudzania. Zanim kolejny raz na widok osoby z problemem otyłości w głowie wydasz wyrok, przypomnij sobie, co może być jej powodem.

Nadwaga a otyłość

Choć nadwaga i otyłość są ze sobą powiązane, traktuje się je jako osobne jednostki chorobowe. Każdy problem otyłości spowodowany jest wcześniej występującą nadwagą, a granicę między nimi określa wskaźnik, który obliczysz, wykorzystując kalkulator BMI na naszej stronie. Za nadwagę uchodzi wynik BMI większy od 25, otyłość zaś diagnozuje się, w przypadku BMI większego od 30.

Skutki otyłości

Skutków otyłości jest tak wiele, że aż trudno uwierzyć w to, że tak wielu z nas bagatelizuje nadmierne otłuszczenie organizmu. Powikłaniami otyłości są:

podagra (dna moczanowa)
cukrzyca typu 2
astma
zespół bezdechu sennego
choroby układu krążenia (choroba wieńcowa, udar, zawał, migotanie przedsionków)
choroby wątroby
choroby nerek (przewlekła choroba nerek, kamica)
choroby płuc (obturacyjna choroba płuc)
zaburzenia potencji
zaburzenia hormonalne
osteoporoza
choroby układu pokarmowego (rak jelita grubego, refluks żołądkowo-przełykowy)
kamica żółciowa
miażdżyca
depresja

Rodzaje otyłości

Rodzaje otyłości można podzielić ze względu na patogenezę i umiejscowienie tkanki tłuszczowej.

Ze względu na patogenezę otyłość dzielimy na:

pierwotną – wywołana predyspozycjami genetycznymi, niewłaściwym trybem życia i nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi
wtórną – występuje na skutek chorób metabolicznych, zespołu Cushinga, zespołu Turnera, niedoczynności tarczycy i przysadki mózgowej

Ze względu na umiejscowienie tkanki tłuszczowej możemy wyróżnić otyłość uogólnioną, androidalną i gyonidalną. O ile pojęcie otyłości uogólnionej jest powszechnie znane, o pozostałych wiemy nie wiele.

otyłość androidalna (brzuszna) – charakteryzuje się umiejscowieniem tkanki tłuszczowej w centralnych częściach ciała. Otyłość ta w głównej mierze dotyczy mężczyzn, a także kobiet w okresie postmenopauzy. Towarzyszące otyłości brzusznej otłuszczenie narządów wewnętrznych sprawia, że powszechnie uważa się ją za niebezpieczną dla zdrowia
otyłość gynoidalna (pośladkowo-udowa) – tkanka tłuszczowa gromadzi się w dolnych partiach ciała. Ten rodzaj otyłości diagnozuje się głównie u kobiet, a ich typ budowy określa się mianem figury gruszki. Choć ten rodzaj otyłości uznawany jest za mniej niebezpieczny względem otyłości androidalnej, może przyczyniać się do rozwoju insulinooporoności i choroby układu krążenia

Niezależnie od tego, gdzie w Twoim ciele umiejscowiona jest tkanka tłuszczowa, w jej utracie pomoże Ci nasza autorska dieta odchudzająca wegetariańska, dzięki której setki naszych klientów redukując kilogramy, odzyskało utracone zdrowie i życiową energię.

Stopnie otyłości

Do określenia stopnia otyłości niezbędne jest wyznaczenie indeksu BMI, który możesz obliczyć ze wzoru lub wykorzystując nasz kalkulator BMI. Stopnie otyłości wyznaczamy na podstawie uzyskanego wyniku:

18,5 – 24,9 – waga prawidłowa
25 – 29,9 – nadwaga
30 – 34,9 – I stopień otyłości
35 – 39,9 – II stopień otyłości
powyżej 40 – III stopień otyłości

Czy otyłość to choroba

Otyłość uznawana jest za chorobę przewlekłą, w której nadmierna ilość tkanki tłuszczowej może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Otyłość coraz częściej dotyczy również dzieci. Na przestrzeni ostatnich 20 lat w naszym kraju liczba dzieci dotkniętych otyłością wzrosła trzykrotnie, wynik ten sprawił, że zajmujemy tym samym niechlubne piąte miejsce na świecie.

Otyłość leczenie

Otyłość jest chorobą, która doczekała się kilku metod leczenia. Oprócz nieodzownej w leczeniu otyłości zmiany nawyków żywieniowych wykorzystuje się:

leczenie farmakologiczne – czasowe wprowadzenie farmakoterapii jako uzupełnienie zdrowej diety;
leczenie chirurgiczne – zalecane przy II i III stopniu otyłości, będącej przyczyną wystąpienia cukrzycy typu 2, nadciśnienia lub choroby zwyrodnienia stawów;
leczenie zachowawcze – połączenie zmiany nawyków żywieniowych z terapią zajęciową, fizjoterapią i leczeniem farmakologicznym;

Jak zapobiegać otyłości?

Łatwiej zapobiegać otyłości niż ją leczyć dlatego, jeśli wskaźnik Twojego BMI niebezpiecznie zbliża się do 30, warto wprowadzić kilka działań profilaktycznych, które pomogą Ci ustrzec się przed jej negatywnymi konsekwencjami. Chcąc zapobiec rozwojowi otyłości:

zadbaj o sen i prawidłowe nawodnienie organizmu
rzuć palenie
zredukuj czynniki wywołujące stres
wprowadź dodatkową aktywność fizyczną

Nie możesz zapomnień również o zmianie nawyków żywieniowych, która jest nieodłącznym elementem każdej zdrowej i skutecznej redukcji. Zadbaj nie tylko o odpowiednią kalorykę posiłków, ale też o to, co wchodzi w ich skład. Dotychczas spożywaną wysokoprzetworzoną żywność zastąp posiłkami bogatymi w pełnowartościowe białko, niskoprzetworzone węglowodany, zdrowe tłuszcze i warzywa. Wszystkie z nich zawiera nasza dieta z wyborem dań, w której samodzielnie decydujesz o tym, co znajdzie się na Twoim talerzu kolejnego dnia.

Chcąc zawalczyć o zdrowie, musisz liczyć się nie tylko z koniecznością zmiany dotychczasowej diety, ale też z trudem, który towarzyszy jej przygotowaniu. Wygodną alternatywą dla samodzielnego gotowania jest nasz catering dietetyczny, który łączy wygodę, elastyczną formę i niepowtarzalny smak. Odpowiedni dobór diety jest bardzo ważny, dlatego warto skorzystać z kalkulatorów dostępnych na naszej stronie lub skonsultować się z naszymi dietetykami. Dobrze dobrana dieta to klucz do sukcesu. Nasza dieta pudełkowa to kilkanaście pełnych smaku jadłospisów pozbawionych konserwantów, dzięki którym z dziecinną łatwością zrealizujesz każdy wyznaczony cel. Nie chcesz martwić się zakupami i gotowaniem? Sprawdź naszą ofertę i wybierz jedną z diet, a my dostarczymy ją tam, gdzie zechcesz.

Bibliografia:

Czym jest otyłość?, MEDICUS CLINIC, www.stopotylosci.pl/otylosc/co-to-jest/

Kiedy kończy się nadwaga, a zaczyna otyłość?, PORTAL FIZJOTERAPEUTY, 08.12.2020r., www.izjoterapeuty.pl/artykuly/kiedy-konczy-sie-nadwaga-a-zaczyna-otylosc.html

Leczenie otyłości, POROZMAWIAJMY SZCZERZE O OTYŁOŚCI,

Nowakowska Monika, Otyłość to choroba! Przyczyny otyłości i leczenie, DIAGNOSTYKA, 02.08.2022r., www.diag.pl/pacjent/artykuly/otylosc-to-choroba-przyczyny-otylosci-i-leczenie/

Otyłość i nadwaga – jak klasyfikujemy i jak leczymy, CENTRUM DOBREJ TERAPII, 06.03.2022r.,

Woźniak Joanna, Otyłość – rodzaje, stopnie i typy otyłości. Co oznaczają?, DIMEDIC, www.dimedic.eu/pl/wiedza/otylosc-rodzaje-stopnie-i-typy-otylosci-co-oznaczaja