Pyłek pszczeli na odchudzanie – czy daje efekty?
Meta tytuł:
Meta opis:
Na social media:
Pyłek pszczeli jest doskonałym uzupełnieniem diety. Dzięki swoim właściwościom wspomaga proces redukcji oraz dostarcza cennych witamin i minerałów. Możesz dodać go zarówno do wody, tworząc smaczny i zdrowy napój, jak i do różnego rodzaju deserów, koktajli, czy smoothiesów. Zobacz nasz najnowszy artykuł i dowiedz się, jak pyłek wpływa na odchudzanie.
Pyłek pszczeli potocznie nazywany pyłkiem kwiatowym od lat wykorzystywany jest w medycynie i kosmetologi. Jego dobroczynne właściwości sprawiły, że stanowi również cenny składnik wielu suplementów diet. Dzięki temu, że ma ciekawy smak, wykorzystywany jest w kuchni jako dodatek do potraw. Chcesz wiedzieć, czy i dlaczego warto włączyć pyłek do swojej diety? Co sprawia, że przez wielu uważany jest za pogromcę tłuszczu? Koniecznie przeczytaj nasz tekst.
Pyłek pszczeli a odchudzanie
Pyłek pszczeli uważany jest za naturalny suplement diety wspomagający odchudzanie. Pyłek zawiera wiele wartościowych składników odżywczych, które sprawiają, że proces odchudzania jest szybszy i skuteczniejszy. Jak regularne stosowanie pyłku pszczelego na odchudzanie wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Pyłek pszczeli na odchudzanie:
• zwiększa sytość – składniki zawarte w pyłku pszczelim, zwiększają sytość, co pozwala na wydłużenie czasu między posiłkami, eliminuje podjadanie i hamuje niekontrolowane napady głodu;
• przyspiesza przemianę materii, dzięki której cząsteczki tłuszczu rozpuszczane są szybciej;
• wspomaga aktywność fizyczną i regenerację po wysiłkową;
• zmniejsza ilość odkładanego na skutek spożywania cukru tłuszczu;
• usprawnia przyswajanie białka z pożywienia;
• łagodzi dolegliwości trawienne spowodowane zmianą nawyków żywieniowych.
To wszystko dzięki zawartym w odchudzającym pyłku pszczelim substancjom aktywnym. Do wspomagających odchudzanie substancji aktywnych, zawartych w pyłku kwiatowym zaliczają się ich całkiem sporo.
Substancje aktywne właściwości pyłek pszczeli:
• białka – białka zawarte w pyłku pszczelim wspomagają aktywność fizyczną i zwiększają sytość;
• aminokwasy – wspomagają usuwanie toksyn i skutecznie regenerują organizm;
• witaminy – zawarte w pyłku pszczelim witaminy z grupy B, a także witaminy A, C i E, bezpośrednio powiązane są z procesem redukcji tkanki tłuszczowej;
• enzymu i koenzymy – potwierdzona zawartość lipidów i kwasu chlorogenowego przyspiesza zachodzące w organizmie procesy biochemiczne;
• sole mineralne – niezbędny składnik każdej diety, w pyłku pszczelim znajdują się m.in. cynk, żelazo i potas.
Pyłek pszczeli przy odchudzaniu efekty
Choć są osoby, które w pyłku pszczelim upatrują szansę na upragnione odtłuszczenie sylwetki, to jednak samo włączenie do diety pyłku nie przyniesie wymarzonych efektów. Pyłek bez wątpienia wspomaga proces odchudzania, jednak powinien być traktowany wyłącznie jako element prawidłowo skomponowanej diety odchudzającej. Sam pyłek pszczeli bez zbilansowanej diety redukcyjnej, wspomoże funkcjonowanie organizmu, zwiększy uczucie sytości, ale z pewnością nie umożliwi redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz wspomóc odchudzanie pyłkiem pszczelim, zadbaj o dietę, która zakłada odpowiednio dobrany deficyt kaloryczny. Dieta odchudzająca wspomagana pyłkiem pszczelim umożliwi redukcję nawet 5 kg w ciągu miesiąca.
Pyłek pszczeli odchudzanie jak stosować?
Aby w pełni wykorzystać potencjał pyłku pszczelego na odchudzanie, konieczna jest regularność jego spożywania. Uważa się, że optymalną dzienną dawką pyłku pszczelego na odchudzanie są 2 łyżeczki, które możesz spożyć na kilka równie smacznych sposobów. Pyłek sprawi, że dieta odchudzająca będzie bardziej urozmaicona i smaczniejsza.
Pyłek pszczeli możesz dodać do wody, tworząc napój hamujący uczucie głodu, a także dodać do owsianki, shake, odżywczego koktajlu, twarogu lub jogurtu naturalnego.
Z właściwości odchudzających pyłku pszczelego powinny zrezygnować osoby:
• z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi
• alergiami
• z uszkodzeniami nerek
W chorobach przewlekłych, w których przyjmowane są leki, a także w przypadku kobiet w ciąży i matek karmiących, regularne stosowanie odchudzającego pyłku pszczelego powinno być skonsultowane z lekarzem.
Mój Catering na odchudzanie i zdrowe odżywianie
Stosujesz wiele produktów, które mają za zadanie wspomóc Twoją dietę, jednak efekty są znikome, a Ty dalej nie wiesz, jak zacząć odchudzanie, by było bezpieczne i skuteczne? Sprawdź ofertę naszego cateringu dietetycznego! Nasz catering to kilkanaście różnych diety, w wielu wariantach kalorycznych do wyboru. Dzięki temu z naszymi dietami pudełkowymi osiągniesz swój cel dietetyczny. Wszystkie diety przygotowywane są przez najlepszych specjalistów w kraju, dbających o każdy, nawet najmniejszy prozdrowotny aspekt naszych diet. Jedną z najpopularniejszych naszych diet jest wegetariańska dieta odchudzająca, do której przekonali się nawet Ci, którzy na co dzień nie unikają mięsa. Dietetycy sprawujący pieczę nad codziennym jadłospisem wyeliminowali z naszych diet wszechobecne w żywności konserwanty i wzmacniacze smaku. Nasze posiłki przygotowujemy wyłącznie z użyciem naturalnych przypraw i ziół.. Regularny kontakt z naszymi klientami, wsłuchiwanie się w ich potrzeby, najwyższa jakość używanych produktów, szeroki wybór diety, a także jej unikalny smak i cennik sprawiły, że jesteśmy najchętniej wybieranym cateringiem w kraju.
Wybraną dietę z naszej oferty dostarczamy do ponad 3000 miast w całej Polsce! Sprawdź dostępność “catering w moim mieście” i zmień życie ze smaczną i zdrową dietą.
Najciekawsze wpisy na naszym blogu:
Odchudzanie po 40: poznaj skuteczne sposoby na schudnięcie
Dieta bezglutenowa w chorobie Hashimoto
Catering dietetyczny: czym jest i kiedy zdecydować się na dietę pudełkową?
Dieta odchudzająca: skuteczne i zdrowe diety odchudzające Co jeść na diecie odchudzającej?
Zasady diety dash – sprawdź co to jest
Dieta odchudzająca: przykładowy jadłospis oraz przepisy Sprawdź, co jeść, a czego unikać
Ile kosztuje catering dietetyczny?
Dieta ujemnych kalorii: wszystko, co warto o niej wiedzieć!
Przykładowy jadłospis diety DASH
Mleko z ziemniaków – jak powstaje i czy jest zdrowe
Zweryfikowane merytorycznie przez:
Katarzyna Czarkowska
Technolog z zacięciem dietetycznym Nasz zakład produkcyjny nie ma przed nią tajemnic Na co dzień dba o to, aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również współautorem menu. Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich na kierunku żywienie człowieka i ocena żywności SGGW w Warszawie. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała już w trakcie studiów poprzez liczne staże oraz praktyki studenckie.Nieustannie poszerza swoją wiedzę i uczestniczy w kursach kierunkowych, między innymi z zagadnień dotyczących systemów zapewniania jakości oraz optymalizacji procesu produkcji. W wolnym czasie stawia na podróże - te małe i te duże. Miłośniczka dobrej kuchni i aktywnego trybu życia. Uwielbia seriale kryminalne oraz snowboard, jednak to plaża i słońce są najbliższe jej sercu.
Zobacz profil autora na:
