Catering dietetyczny – co to jest? dla kogo? czy jest zdrowy?
W ostatnich latach świadomość Polaków na temat zdrowego odżywiania stale wzrasta. Mimo to, nadal jesteśmy krajem, gdzie stopień otyłości jest coraz większy. Dotyczy to zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Nadmierne kilogramy wpływają nie tylko na wygląd, ale również na funkcjonowanie całego organizmu i długość życia. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o to, co znajduje się na talerzu każdego dnia i włączyć codzienną aktywność fizyczną. O ile aktywności nikt za nas nie wykona, o tyle o zdrowy talerz z powodzeniem dbają firmy cateringowe. Catering dietetyczny to nie tylko dietetyczne posiłki dla osób dbających o figurę, ale również zdrowe dania dla każdego, kto chce, aby jego menu było pełnowartościowe, smaczne i zdrowe każdego dnia. W dzisiejszym artykule skupimy się na tym, co to jest catering dietetyczny, kto powinien zamówić dietę pudełkową oraz czy dieta pudełkowa jest zdrowa. Porównamy też najbardziej znane firmy cateringowe, aby pomóc podjąć Ci decyzję, który catering dietetyczny wybrać.
Czym jest catering dietetyczny i dla kogo dobra jest dieta pudełkowa
Catering dietetyczny, znany również jako dieta pudełkowa polega na dostarczaniu przez firmy cateringowe gotowych posiłków pod wskazany adres. Zazwyczaj są to posiłki na cały dzień, ewentualnie boxy lunchowe. Od klasycznego jedzenia na dowóz, catering dietetyczny różni się między innymi tym, że dania są dobrze zbilansowane, dostosowane do potrzeb i wymagań każdego klienta oraz zawierają produkty zdrowe i nieprzetworzone. To, jakie dania otrzymasz zależy od wybranej diety. Choć nazwa „dieta” kojarzy się najczęściej z odchudzaniem, to w przypadku cateringu dietetycznego możesz zamówić zarówno ofertę dla osób chcących schudnąć, jak i taką, która pomoże utrzymać odpowiednią wagę, czy po prostu będzie polegała na zdrowym odżywianiu. Decydując się na skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego, musisz wybrać rodzaj diety, ilość posiłków i kalorii, jaką chcesz przyjmować każdego dnia. Jeśli nie wiesz, ile powinieneś jeść, aby schudnąć lub utrzymać wagę oraz jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza, warto skorzystać z kalkulatora bmi, który pomoże dobrać odpowiedni rodzaj i wielkość diety. Każdy z posiłków zapakowany jest w oddzielne pudełko, które bez obaw można zabrać ze sobą do pracy, szkoły, czy w inne, dowolne miejsce. Posiłki przywożone są w godzinach nocnych lub wczesnym rankiem, dlatego z samego rana pod wskazanym adresem dostępne jest jedzenie na cały dzień. Oczywiście szczelnie zamknięte w pojemnikach, które można podgrzać bezpośrednio w mikrofalówce.
Dla kogo jest catering dietetyczny?
Z cateringu dietetycznego może skorzystać dosłownie każdy. Jest to idealna opcja dla osób, które nie mają czasu, nie chcą lub nie lubią gotować, a zależy im, aby jeść zdrowo i smacznie. Decydując się na catering pudełkowy, nie musisz martwić się tym, co przygotować i tracić czas na zakupy oraz gotowanie. Dieta pudełkowa doskonale sprawdzi się u osób, które dużo czasu przebywają poza domem i chcą zabierać posiłki ze sobą, ograniczając przy tym ryzyko jedzenia niezdrowych przekąsek i fast foodów na mieście. W cateringu dietetycznym możesz wybrać diety eliminacyjne, np., bez glutenu, bez laktozy, dietę ketogeniczną, fleksitariańską czy też dietę wegetariańską. Bogata oferta sprawia, że nawet osoby cierpiące na różnorodne schorzenia, nietolerancje, czy też alergie, z powodzeniem mogą zamówić dietę pudełkową. Nad przygotowaniem diet czuwają dietetycy, którzy dbają o to, aby każdy rodzaj diety był odpowiednio skomponowany i pełnowartościowy. Większość firm cateringowych posiada również w swojej ofercie dietę dla dzieci. Różnorodność diet pudełkowych sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Catering dietetyczny czy jest dobry dla dzieci
Brak czasu na przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków do szkoły sprawia, że coraz więcej dzieci źle się odżywia. Wybierają produkty, które są łatwo dostępne. Chipsy, drożdżówki, gazowane napoje, fast foody, to właśnie po te produkty sięgają najczęściej dzieci. Aby pomóc rodzicom w wdrożeniu zdrowych posiłków w codziennym jadłospisie dziecka, coraz więcej firm decyduje się na wprowadzenie diety pudełkowej dla dzieci. Catering dietetyczny junior to dania idealnie dopasowane do potrzeb dzieci. Bogate w witaminy i minerały, zawierające wszystkie niezbędne makroskładniki, aby młody organizm rozwijał się prawidłowo. Odpowiednie odżywianie pomoże Twojemu dziecku utrzymać prawidłową wagę, zapewni prawidłową prace mózgu, a więc poprawi pamięć i koncentrację. Catering dietetyczny dla dzieci to najczęściej zestaw posiłków, które dziecko może zjeść w szkole. Zazwyczaj składa się ze śniadania, drugiego śniadania i obiadu. Ciekawa forma podania, dobór produktów, które są nie tylko zdrowe, ale przede wszystkim smaczne, sprawią, że Twoje dziecko szybko zrezygnuje z niezdrowych przekąsek. To, co je Twoje dziecko ma ogromny wpływ na to, jak będzie wyglądało i czuło się w przyszłości. Dlatego nawet jeśli niezdrowe jedzenie nie powoduje obecnie żadnych widocznych, negatywnych skutków u Twojego dziecka, to w późniejszych latach na pewno będzie. Otyłość, cukrzyca, problemy kardiologiczne, to tylko niewielka część tego, co może być skutkiem nieprawidłowego odżywiania w młodych latach.
Czy catering dietetyczny jest zdrowy?
Celem diety pudełkowej jest wprowadzenie zdrowych, zbilansowanych i pełnowartościowych posiłków do codziennego menu. Tak więc z pewnością można uznać, że dobrze skomponowany catering dietetyczny jest zdrowy. Trzeba jednak pamiętać, że to, czy catering faktycznie będzie spełniał miano zdrowego, zależy od danej firmy. Oczywiście większość cateringowych firm przykłada ogromną wagę do tego, jakich produktów używają i skrupulatnie trzymają się zasad każdej diety. Jednak zdarzają się i takie, których jakość pozostawia wiele do życzenia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej diety pudełkowej. Wybierając sprawdzoną firmę, możesz mieć pewność, że dieta pudełkowa jest zdrowa.
Jak wybrać najlepsza dieta pudełkowa?
Wybór firmy cateringowej wcale nie musi być trudny. Wystarczy, że przed podjęciem decyzji będziesz pamiętał o kilku rzeczach. Po pierwsze sprawdź opinie innych klientów, niestety zdarzyły się na rynku firmy, które nie dostarczały posiłków, a nawet jeśli dostarczały to jakość tych posiłków była bardzo kiepska. Oczywiście opinie mogą być różne, ale warto je sprawdzić. Kolejną rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest to, jak długo firma jest na rynku. Im dłużej, tym większa szansa na to, że jakość ich posiłków jest naprawdę dobra. Przed wyborem diety cateringowej sprawdź również dostępne rankingi diet oraz sprawdź podstawowe info o firmie. Firma, która jest dobra, nie ukrywa, a wręcz przeciwnie chwali się tym, skąd bierze produkty (np. od lokalnych sprawdzonych sprzedawców, a nie z marketów) oraz informuje o tym, kto bierze udział w procesie planowania i przygotowania posiłków. Aby jadłospis był odpowiednio skomponowany, planowaniem powinien zajmować się doświadczony dietetyk, z kolei przygotowaniem kucharze. Nie może również zabraknąć współpracy z dobrymi dostawcami którzy zapewnią dowóz w odpowiednich warunkach, aby dania były świeże i zawsze na czas.
Dieta pudełkowa – cena
Najtańsza dieta pudełkowa, czy najdroższy catering dietetyczny? Czy warto się kierować ceną podczas wyboru cateringu? Z jednej strony wydawać by się mogło, że najdroższa dieta pudełkowa będzie najlepsza, a najtańsza najgorsza. Niestety nie zawsze tak jest. Przeglądając różne firmy cateringowe można zauważyć, że ceny wahają się od 45 zł do nawet 130 zł za dzień. Oczywiście dokładana cena zależy od rodzaju i wielkości diety. Wiele firm proponuje zestawy testowe, jedno, dwu lub trzy dniowe, które są tańsze. Niektóre firmy cateringowe dają również zniżki przy zakupie diet na większa liczbę dni lub dla większej liczby osób. Biorąc pod uwagę oszczędność czasu, niemarnowanie jedzenia i odpowiednio zbilansowane posiłki, cena cateringów dietetyczny nie jest wysoka. Ile więc kosztuje dieta pudełkowa? Wszystko zależy od tego czy oczekujesz po prostu jedzenia czy jedzenia smacznego i zdrowego o odpowiednim bilansie makroskładników.
Każda firma cateringowa oferuje swoje unikatowe menu. To co jest powtarzalne to rodzaj diety jak np. dieta optymalna, dieta wegetariańska czy dieta wysokobiałkowa. Istnieją też cateringi, które oferują diety niszowe takie jak dieta pudełkowa hashimoto czy dieta pudełkowa bezglutenowa. Przestrzegamy jednak przez takimi rozwiązaniami – alergie czy nietolerancje to bardzo poważne tematy i przed podjęciem decyzji warto sprawdzić gdzie taka firma produkuje swoje produkty i czy faktycznie posiadają odpowiednie certyfikaty.
Catering dietetyczny ranking
Zebraliśmy dla Was kilka firm cateringowych. Sprawdź nasz ranking cateringów dietetycznych na terenie Warszawy i wybierz najlepszy dla siebie. Pod uwagę wzięliśmy smak, jakość, cenę oraz dostępne opinie. Mamy nadzieję, że nasz ranking pomoże Wam podjąć najlepszą decyzję.
Dieta pudełkowa Warszawa – ranking
- Mój Catering – nie bez powodu znalazł się na pierwszym miejscu. Smaczne, dobrze zbilansowane posiłki, dostarczone zawsze na czas. Bogata oferta diet, dostępna w różnych wariantach kalorycznych. W ofercie również dieta sokowa, która jest doskonałym sposobem na detoksykację organizmu. Diety odchudzające, eliminacyjne oraz pozwalające na utrzymanie wagi. Jakość i smak na wysokim poziomie. Kobieca marka roku 2021. Mój Catering otrzymał również nagrodę konsumenta 2021 roku. Firma korzysta z Polskich produktów, wspierając przy tym polskich przedsiębiorców – Mój Catering to dobra polska marka 2022 roku. Wybierając dietę pudełkową tej firmy zyskasz nie tylko smaczne i zdrowe dania, ale również będziesz wspierał krajowych sprzedawców. 14 diet do wyboru, w tym unikatowe diety, których nie dostaniesz we wszystkich firmach, np. dieta bulionowa, dieta dla mózgu, dieta sokowa.
- Dieta od Brokuła – Diety od brokuła to tani i dobry catering dietetyczny. Catering znany jest z walk sportowych. Ich diety wybierają sportowcy. Znany również jako catering bokserów – stosowany i polecany m.in. przez Kcaper Formela, Kacper Meyna, Patryk „Gleba” Tołkaczewski. Brokuł catering oferuje różnorodne diety m.in. dietę slim, wege, sport i inne diety eliminacyjne.
- Kuchnia Vikinga – kolejny Catering, który ma bardzo dobre recenzje i oferuje 15 różnorodnych diet. Uznawany za jeden z droższych cateringów dietetycznych. Doceniany za wielkość porcji i różnorodne dania. Mają możliwość odbioru w punktach w Białymstoku oraz dostawy pod wskazany adres na terenie całej Polski. Decydując się na tą firmę cateringową masz możliwość wymiany posiłków.
- Be diet catering – chyba każdy zna Ewę Chodakowską. To właśnie ona jest założycielką i aktywnie bierze udział w tworzeniu diet. Ich oferta skierowana jest głównie do kobiet w różnym wieku. Znajdziesz tu m.in. dietę hashimoto, czy też dietę dla mam. Catering dietetyczny chodakowska mieści się w górnej półce cenowej. Możliwość połączenia diety z treningami online prowadzonymi przez Ewę Chodakowską.
- Maczfit catering – bardzo dobra jakość produktów. Możliwość wyboru standardowych diet z oferty lub opcji: dieta z wyborem menu. Plusem jest łatwy proces złożenia zamówienia. Na uwagę zasługuje również forma podania. Ich posiłki są zawsze estetycznie zapakowane i pięknie podane, przez co zyskują wielu nowych klientów. Niestety drobny minus za to, że przez liczne promocje i dużą ilość zamawiających, bywają obsuwy w zamówieniach. Nie zdarza się to często, jednak odrobinę zniechęca i sprawia, że Maczfit w naszym rankingu znalazł się dopiero na piątym miejscu.
- Gastropaczka – tani catering z dowozem do domu. Poza standardową dietą pudełkową mają możliwość zamówienia tylko dań obiadowych. Jeden z niewielu cateringów, gdzie dostawa jest GRATIS. Możliwość odbioru w punktach w Gdańsku, Gdyni i Podgórzu zyskując przy tym rabat na zamówienie. W ofercie 7 diet. Posiłki są smaczne, dobrze zbilansowane, jednak mała ilość diet sprawia, że nie każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.
Dieta pudełkowa opinie
Jeśli chcesz wybrać najlepszy catering dietetyczny naszym zdaniem najlepiej kierować się opiniami. Opinie w Google czy na Trustpilot są wystawiane przez klientów firm, którzy często nie tylko opisują swoje jedzenie, ale również wstawiają zdjęcia. Opinie o cateringu dietetycznym można poczytać również na innych marketach cateringowych. MójCatering aktualnie na 2997 oddanych głosów ma średnią 4,89 w skali 0-5. Taka punktacja może doskonale świadczyć o jego jakości.
Najciekawsze wpisy na naszym blogu:
Kardamon na odchudzanie – jakie ma właściwości?
Chleb przy odchudzaniu – czy można jeść?
Woda z ogórków kiszonych na odchudzanie – jak stosować?
Czy picie rumianku odchudza?
Miód na odchudzanie – czy działa?
Czarnuszka a odchudzanie – jakie daje efekty?
Dzienniczek odchudzania – jak założyć i prowadzić?
Węgiel aktywny na odchudzanie – jak stosować?
Jagody goji a odchudzanie – jakie dają efekty?
Młody jęczmień na odchudzanie – czy pomaga?
Zweryfikowane merytorycznie przez:
Katarzyna Czarkowska
Technolog z zacięciem dietetycznym Nasz zakład produkcyjny nie ma przed nią tajemnic Na co dzień dba o to, aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również współautorem menu. Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich na kierunku żywienie człowieka i ocena żywności SGGW w Warszawie. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała już w trakcie studiów poprzez liczne staże oraz praktyki studenckie.Nieustannie poszerza swoją wiedzę i uczestniczy w kursach kierunkowych, między innymi z zagadnień dotyczących systemów zapewniania jakości oraz optymalizacji procesu produkcji. W wolnym czasie stawia na podróże - te małe i te duże. Miłośniczka dobrej kuchni i aktywnego trybu życia. Uwielbia seriale kryminalne oraz snowboard, jednak to plaża i słońce są najbliższe jej sercu.
Zobacz profil autora na:
