Natka pietruszki na odchudzanie – jak i czy działa?
Pietruszka to jedno z ziół, bez których ciężko wyobrazić sobie niejedno danie kuchni Polskiej. Zanim jednak pietruszka stała się wyłącznie dodatkiem w kuchni, była stosowana również jako remedium na wiele dolegliwości zdrowotnych. Pietruszka, którą kupimy w każdym osiedlowym warzywniaku, a także z łatwością zasadzimy w przydomowym ogródku, ma właściwości odchudzające, dlatego jest cennym składnikiem diety redukcyjnej. W niniejszym artykule sprawdzimy, czy natka pietruszki na odchudzanie może być remedium na problemy z nadwagą i otyłością?
Natka pietruszki na odchudzanie – jak stosować i czy to działa?
Pietruszką możesz posypać ziemniaki, dodać ją do sałatki lub zupy, a także wykorzystać do dekoracji uroczyście zastawionego stołu. Jeśli jednak chcesz skorzystać z mocy odchudzających pietruszki, najlepszą formą jej spożycia będzie koktajl z natki pietruszki na odchudzanie. Do jego przygotowania niezbędne będą:
• 2 szklanki przegotowanej wody
• 1 duży pęczek pietruszki
• 2 jabłka
• 1 cytryna
• 2 średnie ogórki gruntowe
Umyj wszystkie składniki. Ogórki i jabłko obierz i pokrój w kostkę. Pietruszkę posiekaj. Przygotowane składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Dodaj sok z całej cytryny, wodę i wymieszaj. Tak przygotowany napój przelej do szklanki i wypij.
Koktajl z natki pietruszki na odchudzanie największą skuteczność wykazuje pity na czczo.
Kolejnym niemniej skutecznym sposobem na spożycie pietruszki, który sprawi, że Twoja dieta wegetariańska odchudzająca zyska na skuteczności i walorach smakowych, jest przygotowanie z niej aromatycznego naparu. Do jego przygotowania niezbędne jest:
• 1 pęczek pietruszki
• 400 ml wody
• 1/2 cytryny
Pietruszkę umyj, posiekaj i przełóż do garnuszka. Zalej wodą, dodaj połówkę cytryny i gotuj na małym ogniu do temperatury 90 stopni. Przygotowany napój przecedź, przelej do kubka i wypij gorący napar.
Choć bezsprzecznie pietruszka jest cennym składnikiem każdej diety, niektóre schorzenia wykluczają możliwość jej stosowania. Z dobroczynnych właściwości pietruszki, szczególnie spożywanej w nadmiarze, powinny zrezygnować osoby z hiperkaliemią, chorobami nerek i chore na zakrzepicę. Warto również wspomnieć, że pietruszka zawiera witaminę K, mogąca zaburzać działania niektórych leków, a także spore ilości kwasu szczawiowego, którego nadmiar zwiększa ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
Natka pietruszki na odchudzanie efekty
Dzięki właściwościom oczyszczającym pietruszki, włączając ją do swojej kuracji odchudzającej, możesz zauważyć spadek wagi na poziomie nawet 6-8 kg w ciągu pierwszego miesiąca. Należy jednak zaznaczyć, że początkowo wcale nie jest to zalegający w organizmie tłuszcz. Na skutek detoksykacji z organizmu usuwane są pozostałości przemiany materii, złogi kałowe i nagromadzona w organizmie woda i to właśnie ich usunięcie z organizmu odpowiada za spektakularne rezultaty. Jeśli chcesz zacząć odchudzanie i zredukować tłuszcz z brzucha, ud i ramion, niezbędna jest dieta odchudzająca uwzględniająca deficyt kaloryczny. Decydując się na odpowiedni wybór diety i włączenie koktajlu z pietruszki na odchudzanie, będziesz systematyczne oczyszczał organizm oraz pozbywał się zalegającego tłuszczu.
Dieta pudełkowa z warzywami takimi jak pietruszka, seler czy kolendra: Mój Catering
Jeśli Twoja dieta jest jałowa, nudna i niesmaczna, przygotowanie jadłospisów jest dla Ciebie problematyczne i czasochłonne, sprawdź ofertę naszej diety pudełkowej. Nasze diety są smaczne, zdrowe i urozmaicone. Każdego dnia udowadniamy, że dietetyczne desery mogą być elementem dobrze skomponowane diety redukcyjnej. W skład naszej oferty wchodzi kilkanaście jadłospisów w różnych wariantach kalorycznych, dzięki którym osiągniesz każdy wyznaczony cel sylwetkowy. W naszym cateringu nie znajdziesz wzmacniaczy smaku i konserwantów, wszystkie z nich zastąpiliśmy ziołami i naturalnymi przyprawami. Wyeliminuj ze swojej diety nudę, wybierz idealną dietę dla siebie i spraw, by dieta odchudzająca stała się przyjemnością!
Najciekawsze wpisy na naszym blogu:
Nowa Kaloryczność! Dieta Sport 3500 i 4000 kcal
Catering dietetyczny z wyborem menu
Dominika Tajner chudnie w oczach Zdradzamy, jaką dietę stosuje
Dieta sirt: poznaj sprawdzone przepisy i przykładowy jadłospis
Na czym polega dieta sirt? Sprawdź efekty i dozwolone produkty na diecie, którą stosowała Adele
5 przepisów na skuteczne koktajle odchudzające
Dieta kopenhaska: na czym polega, efekty i zasady diety trzynastodniowej
Czym jest i jak objawia się keto grypa
Dieta fleksiteriańska – czym jest i dla kogo?
Dieta ketogeniczna a nerki
Zweryfikowane merytorycznie przez:
Katarzyna Czarkowska
Technolog z zacięciem dietetycznym Nasz zakład produkcyjny nie ma przed nią tajemnic Na co dzień dba o to, aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również współautorem menu. Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich na kierunku żywienie człowieka i ocena żywności SGGW w Warszawie. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała już w trakcie studiów poprzez liczne staże oraz praktyki studenckie.Nieustannie poszerza swoją wiedzę i uczestniczy w kursach kierunkowych, między innymi z zagadnień dotyczących systemów zapewniania jakości oraz optymalizacji procesu produkcji. W wolnym czasie stawia na podróże - te małe i te duże. Miłośniczka dobrej kuchni i aktywnego trybu życia. Uwielbia seriale kryminalne oraz snowboard, jednak to plaża i słońce są najbliższe jej sercu.
Zobacz profil autora na:
