Picie pokrzywy a odchudzanie – jaki ma wpływ?

Dawniej z niezaprzeczalnej mocy ziół korzystano każdego dnia. Kiedyś były szeroko dostępne w Polskich lasach, na polach i łąkach. Dziś, gdy tereny zielone zastępują betonowe osiedla, drogi ekspresowe i magazyny, coraz trudniej zebrać je samodzielnie. Dodatkowo stosunkowo łatwa dostępność suplementów diety i leków zastępujących dawniej stosowane w różnych schorzeniach zioła sprawia, że straciły one na swej popularności. Jednym z ziół charakteryzującym się szerokim spektrum zastosowań, jest pokrzywa. Wykorzystuje się ją w leczeniu niektórych schorzeń, a także jako środek odchudzający. Chcesz wiedzieć, czy pokrzywa na odchudzanie to remedium na problemy z nadwagą i otyłością? Koniecznie przeczytaj nasz tekst.

Spis treści ukryj

1. Czy pokrzywa odchudza?

2. Pokrzywa odchudzanie efekty

3. Czy pokrzywa pomaga schudnąć?

Czy pokrzywa odchudza?

W składzie pokrzywy znajduje się sekretyna, która wspiera pracę trzustki, a także wpływa bezpośrednio na produkcję żółci przez wątrobę. Ponadto ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i przyspiesza przemianę materii. Zawarte w pokrzywie związki, wspomagają również detoksykację organizmu. To wszystko sprawia, że pokrzywa zyskała miano wspomagającej odchudzanie. Zanim jednak zaczęto doszukiwać się właściwości odchudzających w pokrzywie, była ona remedium na wiele ludzkich schorzeń. Dlaczego warto włączyć pokrzywę do codziennego jadłospisu, bez względu na wybór diety?

• wspomaga leczenie anemii – pokrzywa zwiększa poziom krwinek czerwonych i hemoglobiny, składniki zawarte w pokrzywie mają właściwości przeciwkrwotoczne;

• łagodzi dolegliwości bólowe – pokrzywa łagodzi ból spowodowany zwyrodnieniami, zapaleniami stawów, naciągnięciami ścięgien i stanami reumatycznymi;

• wspomaga walkę z chorobami dróg moczowych – pomimo braku działania silnie moczopędnego, pokrzywa zwiększa wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, mocznika i chlorków, co sprawia, że działa silnie oczyszczająco;

• wspomaga leczenie biegunek – zawarte w pokrzywie właściwości łagodzą uciążliwe objawy grypy jelitowej;

• wspomaga walkę z przewlekłymi zaparciami – dzięki właściwościom oczyszczającym i przyspieszającym przemianę materii, pokrzywa zapobiega występowaniu zaparć;

• działa przeciwbakteryjnie – stosowana zewnętrznie pomaga w leczeniu chorób skórnych, guzków, czyraków i trądziku, działa wspomagająco również w stanach zapalnych mięśni, łagodzi po treningowe dolegliwości mięśniowe;

• zapobiega przebarwieniom skórnym, wzmacnia i przywraca blask włosom i paznokciom.

Jeśli to zbyt mało, by Twoja dieta odchudzająca została wzbogacona o pokrzywę, sprawdź, co jeszcze możesz zyskać decydując się na jej spożycie.

W pokrzywie znajdują się:

• witaminy – B2, B5, C i K;

• garbniki – taniny;

• falwonoidy – izoramnetyna, kwercetyna, kemferol, rutyna, glikozydy, amentoflawon;

• kwasy organiczne – protokatechowy, hydroksybenzoesowy, gentyzonowy, chinowy;

• karotenoidy – karoten, ksantofil, likopen, luteina;

• chlorofil, 2-metyloheptan, skopoletyna, eskuletyna, leukotrieny.

Najpopularniejszą formą spożywania pokrzywy jest parzona z jej liści herbata. Herbatę z pokrzywy na odchudzanie można parzyć z liści suszonych bądź świeżych. Jedną czubatą łyżeczkę liści pokrzywy zalej wrzątkiem i pozostaw do zaparzenia: odpowiednio dla liści świeżyć zaparzaj 40 sekund, dla wysuszonych 1-2 minuty. Po tym czasie odsącz i wypij przed wystygnięciem.

Pokrzywa odchudzanie efekty

Przyspieszona przemiana materii, ułatwione trawienie i detoksykacja, nie zastąpią diety odchudzającej z deficytem kalorycznym, który zapewnia m.in oferowana przez nas dieta wegetariańska odchudzająca. By mówić o skutecznym odchudzaniu, niezbędne jest dokładne obliczenie zapotrzebowania, a następnie wyznaczenie i wdrożenie spersonalizowanego deficytu kalorycznego, który umożliwi redukcję zgromadzonego w organizmie tłuszczu. Prawidłowa dobrana dieta odchudzająca, wspomagana herbatą z pokrzywą na odchudzanie, pomoże w redukcji nawet 4 kg w ciągu miesiąca. Każdemu, kto oczekuje spektakularnych efektów, rodem z reklam internetowych, przypominamy, że choć możliwe jest szybkie zredukowanie wagi, to jednak takie działania często kończą się efektem JOJO.

Czy pokrzywa pomaga schudnąć?

Coraz więcej ludzi zmagających się z nadwagą, postanawia zmienić złe nawyki żywieniowe, zredukować tłuszcz i odzyskać młodzieńczą energię. Jeśli nie wiesz, jak zacząć odchudzanie, by proces był nie tylko skuteczny, ale też nie pogorszył stanu zdrowia, powierz swoje żywienie profesjonalistom. Nasz catering to kilkanaście różnych diet, które przygotowujemy wyłącznie z najwyższej jakości, świeżych i pełnowartościowych składników. Za ich dobór, przygotowanie i kompozycje odpowiada zespół doświadczonych dietetyków i kucharzy, którzy z naszych diet wyeliminowali konserwanty i wzmacniacze smaku. Wszechobecną w pożywieniu chemię, zastąpiliśmy świeżymi ziołami i przyprawami, które w rękach naszych kucharzy pozornie zwykłe danie, zamieniają w kulinarne arcydzieło. Szeroka oferta, elastyczny system zamówień, eliminacja outsourcingu i atrakcyjny cennik diet sprawiają, że nasz catering jest najczęściej wybieranym cateringiem w Polsce. Dietę możesz zamówić do ponad 3000 miast w Polsce. Możemy towarzyszyć Ci w domu, pracy i na urlopie. Sprawdź naszą ofertę i przekonaj się sam.