Nasz BLOG - Keto

Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, popularnie nazywana dietą „keto” to system żywienia, który rygorystycznie ogranicza podaż węglow...

Kiedy mierzyć ketony? Celem diety ketogenicznej jest zmiana metabolizmu organizmu i osiągnięcie stanu ketozy. Ketoza oznacza produkcję ciał ketono...

Warzywa w diecie ketogenicznej Warzywa na diecie ketogenicznej pełnią niezwykle ważną funkcję. Ze względu na fakt, że ketogenna opcja żywienia zak...

Etapy diety ketogenicznej Keto dieta to długoterminowa opcja żywieniowa. Oznacza to, że konieczne jest jej stosowanie przez dłuszy czas – od kilku...

Dieta ketogeniczna a ból wątroby Dieta ketogeniczna jest wymagającą opcją żywieniową, która zakłada radykalną zmianę sposobu odżywiania. Wdrożenie...

Ile węglowodanów można spożywać na diecie keto? Dieta keto zakłada znaczne ograniczenie węglowodanów, które jest konieczne, aby organizm zmienił d...

Dieta ketogeniczna to wysokotłuszczowa, średniobiałkowa i niskokaloryczna opcja żywieniowa. Dlatego też przepisy na śniadania powinny być przygotow...

Keto przepisy na obiad Zasady diety ketogenicznej zakładają komponowanie menu jedynie z dozwolonych produktów i składników. Ścisłe przestrzeganie ...

Przepis 1 Kurczak keto w maśle orzechowym – przepis Masło orzechowe to jedna z ulubionych pozycji osób na diecie ketogenicznej. Zawiera pełnowart...

Co to jest kwasica ketonowa? Kwasica ketonowa stanowi ostre zapalenie metabolizmu węglowodanów, a także przemiany tłuszczowej i białkowej oraz gos...

Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem diety ketogenicznej? Przejście na dietę ketogeniczną warto poprzedzić konsultacją z lekarzem lub doświadc...

Co to są ciała ketonowe? Ciała ketonowe są związkami chemicznymi, które są produktem procesu metabolizmu obecnych we krwi wolnych kwasów tłuszczow...

Dieta keto a nowotwór Faktem powszechnie znanym jest to, że w procesie leczenia wielu chorób, nie tylko onkologicznych, istotną rolę odgrywa odpow...

Jak schudnąć na diecie ketogenicznej? Podpowiadamy! Dieta ketogeniczna to jedna z najskuteczniejszych diet odchudzających. Niemniej jednak, aby pr...

GKI: co to jest? GKI, czyli Glucose Ketone Index, jest określany również jako wskaźnik glukozowo-ketonowy, to indeks, który powstał w celu śledzen...

Produkty dozwolone na diecie ketogenicznej Dieta ketogeniczna to wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa opcja żywieniowa o umiarkowanej zawartości b...

Jakie orzechy są dozwolone na keto diecie? Odpowiadamy! Dieta ketogenna to wymagająca opcja żywieniowa, której założeniem jest ścisłe przestrzegan...

Keto pizza - sprawdź nasze ulubione przepisy Pizza jest daniem, które coraz częściej gości na naszych stołach. Smaczna, prosta i szybka w przygo...

Lody na keto diecie Bez wątpienia rezygnacja z deserów jest jedną z pierwszych trudności, jaką napotkamy  chcąc zmienić swoje nawyki żywieniow...

Keto tortilla przepis Nafaszerowany zdrowiem placek w postaci tortilli keto, to opcja dla ludzi ceniących sobie szybkie, smaczne i wzbogacone ...

Keto naleśniki najlepsze przepisy Keto naleśniki można stworzyć w wielu wersjach smakowych. Wykorzystanie produktów dozwolonych na keto diecie...

Keto czekolada przepis dla każdego Czekolada gości na półkach każdego sklepu. Różnorodność smaków i łatwa dostępność sprawia, że rzadko decydu...

Keto brownie przepis z masłem orzechowym Wszyscy, którzy mieli okazję spróbować naszej keto diety, przekonali się, że dieta tłuszczowa wcale n...

Desery na diecie keto Dieta keto oraz dieta niskowęglowodanowa jako jeden z nielicznych pozwalają na deserowe szaleństwo, dzięki któremu możem...

Keto kawa przepis dla osób będących na diecie keto          Zmniejsza stres, obniża ryzyko zachorowań na cukrzycę, depresje, poprawia krążenie k...

Proste i smaczne przepisy na keto bułki z twarogu Jesteś na diecie ketogenicznej i masz ochotę na bułki? Bułki ketogeniczne z twarogiem sprawdzą s...

Czy istnieją przeciwwskazania do diety keto? Ścisłe stosowanie zasad diety ketogenicznej może skutkować pożądaną utratą zbędnych kilogramów. Warto...

Co to jest i jak się objawia wysypka ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, choć z założenia redukuje stany zapalne w ciele, to podczas adaptacji do no...

Dieta ketogeniczna a suplementy Suplementy przyjmowane na diecie wysokotłuszczowej pozwalają na pokrycie zapotrzebowania na niezbędne minerały i w...

Dieta keto a cukrzyca Najistotniejszym skutkiem przejścia na dietę keto jest zmiana proporcji składników, z jakich organizm czerpie energię. Oznac...

Dieta ketogeniczna w ciąży Rozważając wdrożenie ketogennej opcji żywieniowej w ciąży warto najpierw dowiedzieć się, czym jest dieta keto. Dieta ke...

Dieta ketogeniczna a nerki Dieta ketonowa określana jest jako dieta naszych przodków nie bez przyczyny. Dieta tłuszczowa była kiedyś podstawą żywi...

Co to jest keto grypa? Keto grypa, określana również jako keto flu, grypa ketonowa lub grypa węglowodanowa, jest jednym z najczęściej występującyc...

Dieta ketogeniczna a alkohol Alkohol na diecie redukcyjnej, jak już wspomniano, nie jest wskazany. Dlatego też warto unikać napojów wysokoprocento...

Co jeść na keto adaptacji? Głównym założeniem diety ketogenicznej jest znaczne zredukowanie ilości spożywanych węglowodanów w posiłkach, przez co ...

Dieta keto dla wegetarian Dieta ketogenna to dieta, która bazuje na spożywaniu dużej ilości zdrowych tłuszczów, umiarkowanej ilości białka i zredu...

Dieta ketogeniczna: co to za dieta? Dieta ketogeniczna określana również jako dieta naszych przodków to sposób odżywania, który zyskuje coraz więc...

Jak zacząć dietę ketogeniczną?  Dieta ketogeniczna (keto adaptacja) to wymagająca i trudna w realizacji opcja żywieniowa, która wymaga dużej dyscy...

Dieta ketogeniczna: co to za dieta? Dieta ketogeniczna określana również jako dieta naszych przodków to sposób odżywania, który zyskuje coraz więc...

Jedną z takich diet, jest dieta ketogeniczna. Na czym polega dieta ketogeniczna? Z czego trzeba zrezygnować, a co włączyć do codziennego jadłospisu...