Nasz BLOG
Jak powinna wyglądać dieta treningowa?
Jak więc przygotować najzdrowszy obiad? Tworzenie najzdrowszego obiadu, który będzie dodawać Ci energii, polega na odpowiednim doborze składników – połączenie różnorodnych składników ze zdrową równowagą makroskładników (pamiętaj: węglowodany, tłuszcze, białko) i mikroe...
Czytaj więcej